Perles De Santé

FRIDAY, Juin 3 (HealthDay Nouvelles) - Les étudiants en médecine qui sont en bonne forme physique sont plus susceptibles dencourager leurs patients avenir dexercer, selon une nouvelle étude. Les chercheurs ont constaté que les étudiants en médecine qui avaient des niveaux normaux de cholestérol et qui respectent les lignes directrices actuelles de lactivité physique des États-Unis se sentaient souvent fortement que lactivité se serait un meilleur exemple pour les gens quils traitent. En analysant certains marqueurs de la santé physique - comme condition cardiorespiratoire - et les attitudes sur le conseil physico-activité en 577 étudiants en médecine au cours des cinq années, les chercheurs ont découvert que 80% des étudiants estiment conseils physico-activité serait très pertinent dans leur pratique clinique future. Les auteurs de létude, dirigée par le Dr Felipe Lobelo, spécialiste en santé avec les US Centers for Disease Control and Prevention, a fait remarquer que les élèves qui ont dit conseil...

Une étude montre que les glucides et des protéines dans les muscles de chocolat au lait Aide récupérer après lexercice Par Charlene Laino Nouvelles de la santé WebMD Commenté par Laura J. Martin, MD 4 juin 2010 - le lait au chocolat sans gras battu glucides boissons pour sportifs à aider à reconstruire et à se ravitailler en carburant les muscles après lexercice, les chercheurs rapport. La combinaison de glucides et de protéines dans le lait au chocolat faible en gras semble être «juste» pour le ravitaillement muscles fatigués, dit William Lunn, Ph.D., un scientifique de lexercice à lUniversité du Connecticut. Ce nest pas seulement un dessert, mais il est très sain, surtout pour les athlètes dendurance», raconte WebMD Lunn. La recherche a impliqué huit coureurs masculins en bonne forme physique qui ont mangé une alimentation équilibrée pour les deux semaines. À la fin de chaque semaine, ils ont pris un rythme rapide, courir 45 minutes. Après chaque passage, les hommes buvaient, soit...

FRIDAY, Juin 3 (HealthDay Nouvelles) - Le Hula-Hoop, un grand anneau qui peut être gyrated autour de la taille, a gagné en popularité intense dans les années 1950 et maintenant il semble être ré-émergentes comme une tendance à chaud dans la perte de poids, une nouvelle étude. Hooping consacre la même quantité dénergie que la marche de 4 à 4,5 miles par heure - assez pour aider une entreprise personne et mincir, selon un communiqué de nouvelles de lAmerican College of Sports Medicine (ACSM). Et il devient une forme populaire de lexercice de groupe chorégraphie, auteur de létude John Porcari, de lUniversité de Wisconsin-La Crosse, a déclaré dans le communiqué de nouvelles. Létude a examiné 16 femmes, âgés de 16 à 59, qui assistait régulièrement aux classes chorégraphié cerclage. Les chercheurs ont mesuré la consommation doxygène des femmes, la fréquence cardiaque et le taux deffort physique comme ils ont terminé à 30 minutes de classe vidéo dirigée par frettage. Les chercheurs se sont...

Les propriétaires danimaux Reap avantages pour la santé de Big régulière promenades avec le chien Selon une étude, Par Charlene Laino Nouvelles de la santé WebMD Commenté par Laura J. Martin, MD 8 juin 2010 - La marche de votre chien peut non seulement vous aider à rester en bonne forme physique et un poids santé, mais aussi peut aider à éviter lhypertension et lhypercholestérolémie. Les propriétaires de chiens qui ne marchent pas leur chien à côté dune excellente occasion de faire de lactivité physique et de rester en bonne santé», explique le chercheur Cindy Lentino, MS, un scientifique de lexercice à la George Washington University School of Public Health et de services de santé. Si vous vous promenez votre chien à seulement 30 minutes par jour, vous pouvez rencontrer des recommandations nationales pour lactivité physique, at-elle dit WebMD. Vous navez pas à chercher bien loin pour trouver un partenaire dexercice canin: Environ 72 millions de chiens ont un endroit pour appeler à la...

MONDAY, Juin 6 (HealthDay Nouvelles) - Les hommes qui ont diabète de type 2, en plus de lapnée du sommeil obstructive semblent bénéficier dun régime dexercice régulier, une nouvelle étude a trouvé. Grand endurance de lactivité physique compatible peut accroître considérablement les taux de survie pour les hommes avec les deux conditions, les chercheurs ont constaté. Les résultats sont significatifs puisque la prévalence de lapnée du sommeil, qui se produit généralement chez les personnes atteintes de diabète et dhypertension artérielle, est à la hausse, les auteurs de létude a noté. Des résultats récents suggèrent que les patients souffrant dapnée du sommeil ont un risque accru de mourir dune cause par rapport aux personnes sans apnée du sommeil», coauteur de létude le Dr Skikha Khosla, endocrinologue à lWashington, DC Anciens Combattants Medical Center et lUniversité George Washington , a déclaré dans un communiqué de nouvelles de lEndocrine Society. Bonne capacité dexercice a déjà...

THURSDAY, Juin 9 (HealthDay Nouvelles) - Prendre votre chien pour une promenade qui est bon pour vous deux. La marche aide contrôler la tension artérielle et du poids, selon la Société de chirurgie vasculaire. La nécessité de fournir des promenades quotidiennes pour un chien est idéal pour les propriétaires de chiens ainsi,« chirurgien vasculaire Dr Leila Mureebe a déclaré dans un communiqué de nouvelles de la société. Lexercice est bon pour lapprovisionnement en sang du corps, pour maintenir un poids corporel adéquat et pour contrôler la pression artérielle. Une récente US National Institutes of Health étude financée par de 2.000 adultes a révélé que ceux qui marchaient régulièrement leurs chiens étaient plus actifs physiquement et moins susceptibles dêtre obèses que ceux qui nont pas promener les chiens. Une marche rapide de 30 minutes avec votre chien est bon pour vous deux», a déclaré Mureebe. Pendant lété, il est préférable de marcher tôt le matin ou le soir, pour limiter lexposition...

WEDNESDAY, Juin 8 (HealthDay Nouvelles) - Un engagement à un exercice de haute intensité peut garder plus que votre corps en bonne forme. Une nouvelle étude révèle quà long terme lactivité aérobique peut également stimuler le fonctionnement du cerveau dune personne. Dans létude, Benjamin Tseng, un chercheur à lInstitut de médecine environnementale de lexercice et de (IEEM) cérébrovasculaires Lab au Texas Health Presbyterian Hospital de Dallas, et ses collègues ont comparé la structure du cerveau et la fonction de 10 athlètes et 10 personnes sédentaires. Les types de la fonction cérébrale ils ont regardé le contrôle musculaire inclus, les fonctions exécutives (un type de connaissance qui comprend la mémoire de travail, lauto-surveillance et la capacité de supprimer les distractions) ainsi que dautres fonctions neurologiques. «Nous savons que la structure du cerveau et de certains aspects de la fonction cognitive se détériore avec lâge, mais nous navons pas été en mesure de trouver exactement...

Idée contester les conclusions préliminaires que létirement est meilleur pour la flexibilité Par Charlene Laino Nouvelles de la santé WebMD Commenté par Laura J. Martin, MD 4 juin 2010 - demande de recherche préliminaire en cause le vieil adage que létirement améliore la flexibilité plus de lentraînement contre résistance. «Nos résultats suggèrent que les régimes gamme complète dentraînement en résistance pourrait améliorer la flexibilité ainsi que, ou peut-être mieux que, étirement statique typique des régimes», a déclaré James R. Whitehead, D.Ed., de lUniversité du Dakota du Nord, à Grand Forks. Aussi connu sous lentraînement en force, la formation de résistance implique généralement dans le but de construire le muscle. Vous pouvez aussi augmenter votre force de travail en poussant ou contre quelque chose qui résiste à votre poids, tels que faire des pompes. «Il ya une vieille notion que si vous ne lentraînement contre résistance, il faut étirer les muscles trop», Whitehead...

(HealthDay Nouvelles) - genou du coureur est un terme générique pour toute condition qui provoque une douleur à lavant du genou. Il est fréquent chez les skieurs, cyclistes, joueurs de football et dautres dont les genoux sont mis à rude épreuve fréquentes. LAmerican Academy of Orthopaedic Surgeons suggère comment réduire le risque de genou du coureur: - Diana KOHNLE Copyright © 2011 HealthDay. Tous droits réservés.

Lexercice vigoureux peut mettre les freins sur le vieillissement cellulaire liés au stress, selon une étude Par Denise Mann Nouvelles de la santé WebMD Commenté par Laura J. Martin, MD 28 mai 2010 - brefs sursauts dexercice vigoureux - le genre qui vous fait vraiment casser une sueur et augmente le rythme cardiaque - peut contribuer à atténuer les effets dévastateurs que le stress peut avoir sur le vieillissement cellulaire, révèle une nouvelle étude. combats succincte de lactivité physique vigoureuse réduit lun des principaux signes du vieillissement cellulaire: le raccourcissement des télomères. Les télomères sont des petits bouts de matériel génétique qui ressemblent à des queues sur les extrémités de nos cellules. le raccourcissement des télomères est un indicateur connu de vieillissement des cellules. Létude paraît dans le numéro en ligne le 26 mai de la revue PLoS ONE. Dans létude, 63 femmes âgées en bonne santé ont été divisés en un groupe inactif et un groupe actif, en fonction...